קאַלסיום איז זייער וויכטיק פֿאַר הינט. אָבער, ניט אַלע הינט זענען פּאַסיק פֿאַר קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן. דערצו, קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן פֿאַר הינט זאָל אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו וויסנשאפטלעכע מעטהאָדס. אַנדערש עס וועט נישט זיין גוט פֿאַר די הונט ס געזונט. זאל ס ערשטער זען אויב דער הונט אין שטוב דאַרף קאַלסיום ביילאגעס.
1. וואָס מין פון הינט דאַרפֿן קאַלסיום ביילאגעס?
עלטערע הינט געבן געבורט צו ביטשיז און הינט. רעכט צו דער דערנידעריקונג פון פיזיאַלאַדזשיקאַל פאַנגקשאַנז און די פּראַל פון קרענק, עלטערע הינט האָבן רידוסט קאַלסיום אַבזאָרפּשאַן קייפּאַבילאַטיז, ריזאַלטינג אין אָנווער פון קאַלסיום אין דעם גוף, עמעס אַפעקטינג די שטאַרקייַט פון די ביינער. צווייטנס, די ווייַבלעך הונט דאַרף קאַלסיום העסאָפע נאָך געבורט. זינט די ווייַבלעך הונט האט געבורט צו עטלעכע בייביז און דאַרף צו ברוסטפעדער, די נויט פֿאַר קאַלסיום ינקריסיז שארף, און די טעגלעך דיעטע פון די ווייַבלעך הונט קענען נישט צושטעלן אַז פיל קאַלסיום. אין דעם צייַט, נאָך קאַלסיום ינטייק דאַרף זיין געוואקסן. הינטעלע הינט דאַרפֿן עטלעכע עקסטרע קאַלסיום נאָך ווינינג. די קאַלסיום אין הונט עסנוואַרג וואָס בלעטער ברוסט מילך קען נישט זיין געזונט אַבזאָרבד, אַזוי קאַלסיום ביילאגעס קענען זיין צונעמען. אָבער טאָן ניט אָווערדאָ עס און שטרענג נאָכגיין די דאָוסאַדזש פון ספּעציעל קאַלסיום העסאָפע פּראָדוקטן.
2. קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן זאָל זיין צונעמען
נאָוואַדייַס, די לעבעדיק טנאָים זענען בעסער, און אָונערז נעמען עקסטרע זאָרגן פון זייער הינט. אָונערז וואָס זענען שטענדיק באַזאָרגט אַז זייער הינט זענען דיפישאַנט אין קאַלסיום האַלטן פידינג זייער הינט קאַלסיום פּודער, וואָס רעזולטאטן אין זייער הינט צו פיל קאַלסיום. דו זאלסט נישט טראַכטן אַז בלויז קאַלסיום דיפישאַנסי קענען גרונט קראַנקייַט. יבעריק קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן קענען אויך פאַרשאַפן שאָדן צו די הונט ס גוף.
1. יבעריק קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן
הונט עסנוואַרג איז פארמולירט נאָך נוטרישאַנאַל פאָרשונג דורך עקספּערץ, און די נוטריאַנץ אין עס דעקן אַלע די נוטריאַנץ דארף פֿאַר הונט וווּקס. אויב קאַלסיום פּודער און מינעראַל פיטער זענען מוסיף צו הונט עסנוואַרג, דאָס וועט פאַרשאַפן יבעריק קאַלסיום און פאַרשאַפן אַ ערנסט נוטרישאַנאַל מאַסע צו די הונט. וידעפדיק קאַלסיום אין דעם גוף קענען ניט בלויז אַבזאָרבד דורך דעם גוף, אָבער קענען אויך פירן צו פילע חולאתן. קאַלסיום קענען העכערן ביין וווּקס, אָבער עס קען נישט העכערן מוסקל גראָוט אין דער זעלביקער צייט ווי די ביינער. ווען די ביינער וואַקסן ראַפּאַדלי און די מאַסאַלז קענען נישט האַלטן אַרויף, זיי ציען די פעמאָראַל קאָפּ אויס פון די כאָלעל, קאָזינג סטראַקטשעראַל ענדערונגען אין די לענד שלאָס און ענדערונגען אין אָרטאַפּידיק מאַקאַניקס. אין דערצו, די הונט ס טעגלעך געניטונג באַנד איז לעפיערעך גרויס, און די דרוק אויף די ביינער ינקריסיז, די לענד שלאָס ווערט פרייַ, די גלענאָיד פאָססאַ ווערט שמאָל, און די פעמאָראַל קאָפּ איז ערד פלאַך. אין סדר צו סטייבאַלייז דזשוינץ, די כייַע ס פיזיאַלאַדזשי פּראַמאָוץ די פאָרמירונג פון ביין ספּורס, לעסאָף לידינג צו דידזשענעראַטיוו אַרטריט.
2. קאַלסיום דיפישאַנסי
פילע מענטשן טראַכטן אַז טרינקט מילך קענען העסאָפע קאַלסיום פֿאַר הינט. מענטשן און הינט זענען נישט די זעלבע. עס נעמט וועגן 10 יאר פֿאַר אַ בעיבי צו דערגרייכן 60 קילאָגראַמס, און ווייניקער ווי אַ יאָר פֿאַר אַ טאַקע גרויס הונט. דעריבער, אויב איר ווילן צו העסאָפע קאַלסיום אין דעם וועג, פון קורס, קאַלסיום דיפישאַנסי וועט לייכט פאַלן. קאַלסיום דיפישאַנסי וועט רעדוצירן די געדיכטקייַט פון די ביינער פון די הונט און מאַכן זיי ניט ביכולת צו שטיצן זייער ינקריסינג וואָג, וואָס מאכט זיי פּראָנע צו שאָדן בעשאַס געניטונג. אין דערצו, פילע הינט טרינקט מילך קענען אָנמאַכן ינדיידזשעסטשאַן און שילשל, אַזוי עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נוצן מילך צו העסאָפע קאַלסיום פֿאַר הינט.
3. ווי צו העסאָפע קאַלסיום פֿאַר הינט
1. קלייַבן די רעכט הונט עסנוואַרג. יונג הינט זאָל קלייַבן נערעוודיק הינטעלע עסנוואַרג. די פאָרמולע אין עס איז אַימעד בייַ די אַבזאָרפּשאַן און דיידזשעסטשאַן פון פּאַפּיז. די ינגרידיאַנץ פון דערוואַקסן הינט זענען אַנדערש פון די פון פּאַפּיז, אַזוי ביטע באַשטימען צו הונט עסנוואַרג ווען דיין הונט איז איבער 10 חדשים אַלט.
2. איר קענען קויפן קאַלסיום טאַבלאַץ ספּאַסיפיקלי פֿאַר הינט. וסואַללי עס וועט זיין ינסטראַקשאַנז צו רעכענען די דאָוסאַדזש באזירט אויף גוף וואָג. פּופּפּיעס זאָל נישט עסן ביינער צו העסאָפע קאַלסיום און זאָל נישט טרינקען מילך. פון קורס, בכלל גערעדט, עסנוואַרג קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן איז סאַפער ווי מעדיצין קאַלסיום סופּפּלעמענטאַטיאָן. עסן נאָרמאַל עסנוואַרג וועט נישט פאַרשאַפן יבעריק קאַלסיום. סוי פּראָדוקטן, דאַר שרימפּ, פיש און אנדערע פודז קענען זיין געגעבן צו העסאָפע.
3. טאן מער געניטונג און ספּענדינג מער צייַט אין די זון קענען העלפן די אַבזאָרפּשאַן און יוטאַלאַזיישאַן פון קאַלסיום, אַלאַוינג דיין הונט צו האָבן אַ פּאַסיק גוף.
פּאָסטן צייט: מערץ 17-2024